伸筋草，生长在山坡、林缘或林内，附生于悬崖绝壁或生有苔藓植物的老树桠间。我国秦岭以南地区均有分布，多在广东、广西等省份。
一
伸筋草，石松科石松属，多年生草本，攀援状，匍匐茎呈细圆柱形，略弯曲，长可达五六尺，下面有黄白色细根，直立茎二叉状分枝，无皮刺。
二
叶密生茎上，螺旋状排列，皱缩弯曲，线形或针形，黄绿色至淡黄棕色，无毛，先端芒状，全缘，易碎断。质柔软，断面皮部浅黄色，木部类白色。无臭，味淡。
三
花单性，异株；花序伞形；腋生；花被六片，离生，向外反折；雄花有雄蕊六枚，较花被裂片短；雌花较雄花小，退化雄蕊线形，子房球形，柱头三裂。浆果球形，黑色。
四
伸筋草，石松科石松属植物全草。味苦、辛，性温；祛风散寒，除湿消肿，舒筋活络。
《救荒本草》叫牛尾菜，有的地方叫它水摇竹、伸筋草、龙须草、牛尾伸筋、牛尾节、牛尾菜、水球花，甚至叫它狮子草。
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