原来，瑜伽和印度教有关，是印度宗教人士的一种修行方式。印度自古有一句名言是这样的：“超脱得道有两种方法，第一个方法是在战场上丢弃生命，第二个办法是通过修炼瑜伽离弃世间。”
也就是说，印度人自古就相信：通过修炼瑜伽，可以得道，可以跳出轮回，可以获得永生。
印度教徒的正宗瑜伽：他们坚信这是一种修行方式，可以帮助他们跳出凡界
不过，瑜伽传到西方和中国，它已经失去了印度教的本意，现在已经成为了西方和中国女白领的一种休闲运动，然而，大多数人不知道的是：练瑜伽对关节有损害，尤其一些幅度较大的瑜伽动作，对膝关节的损害是很大的，随着时间的流逝，膝盖的问题就逐步浮现。这个不是瞎说，在全球各地的医疗界，已经有不少病例。
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