什么是坎？
字典中给出的解释，低洼的地方或困窘的处境。简单的来理解，就是挫折或者磨难。老话说：“人老三个坎，熬过寿命长”，这又是什么意思。
人一旦上了年纪，会面临这三个挫折，如果都能是轻松度过的话，那么就代表着这个老人会健康长寿，如果熬不过去，那么很有可能被“卡住”，不是生病就是失去生命。那这三个坎分别指的是什么？建议老年人关注一下。
第一个坎：五十五岁
传统民间过生活，有“渡坎”的说法，这个“坎儿”是指每个人在寿命上的关口。如果是顺利度过的话，可以再活十年，为啥五十五是一个坎呢？老话有：“人过五十五，阎王爷数一数”。意思是过了五十五岁，你已经在阎王爷那里排上号了，再不注重身体的保养，就晚了。
在旧时，人们的寿命比较短，因此，五十五岁之后，一定要注意身体保健，要保持健康的心态，充足的睡眠，均衡的营养，适当的运动，这样就会长寿。
第二个坎：六十六岁
在五十五岁的时候，要注意保养，那么六十六岁也是一个坎，正如老话说的：“六十六，不死掉块肉”，还有“六十六姑娘一刀肉，阎王爷要吃肉”，这个“掉肉”，不是自己身上真地“掉肉”（而是指生病遭灾）。
其实也是提醒儿女对父母要孝敬，尤其是六十六岁之后，当家庭和睦，子女孝顺，那么老人家心情也会好，没有太多的顾忌，再加上儿女多有照顾，嘘寒问暖，那么显然这样的老人，也会更长寿一些。
第三个坎：七十三岁
老话说“七十三、八十四，阎王不叫自己去”，73岁也称之为“坎儿年”，按照本命年的说法，其实73岁周岁就是72岁，84岁都是本命年，也就是老人的凶年，在民间本命年有犯太岁的说法。
为此在这样的年纪当中，最为重要的就是调理自身，同时心情要好，保持心情愉悦这个比什么都重要，同时还要注意饮食和起居。
民间说的“人老三个坎，熬过寿命长”，我觉得这个坎，其实就是想要提醒老人，人到了一定的岁数，一定要看开一些，自己的身体要调养好，注意饮食的起居，还有身体的保养。世间万物，都是一个由盛转衰的过程，如果在这个过程中，多有讲究，那么势必会延长这个过程。
所以说人老三个坎，事实上按照《黄帝内经》的说法：“五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始灭，目始不明。”意思就是人到50岁的时候，五脏六腑开始衰老，所以在这个年龄段，一定要注意保养自己的身体。